10 segredos para parecer confiante

Essas pessoas que têm uma sala toda vez que falam? Eles dominaram essas habilidades.

10 segredos para parecer confiante

Se a confiança pudesse ser engarrafada, seria uma sensação da noite para o dia. A confiança é uma característica que admiramos nos outros e lamentamos a falta de nós mesmos. Mas, embora algumas pessoas possam realmente ser nascido confiante , é uma habilidade que o resto de nós pode adquirir facilmente.



Como todos os melhores executantes e oradores públicos sabe, a confiança tem a ver tanto com a aparência quanto com a sensação. Então, onde melhor começar a aprimorar sua confiança do que em sua voz, uma das ferramentas mais importantes de que você dispõe para dar aos outros uma impressão favorável?

Como psicóloga e autora Larina Kase diz: A verdadeira confiança não é pensar que você obterá um ótimo resultado. É saber que você pode lidar com qualquer resultado. Continue lendo para aprender os 10 segredos para parecer confiante. Essas dicas de especialistas irão prepará-lo para o sucesso em qualquer situação profissional ou de falar em público.



1. Pratique

O segredo para fazer qualquer coisa bem é fazê-lo com frequência, e a fala não é exceção. Quando você está nervoso com uma conversa difícil, como fazer um caso com seu chefe para um aumento, ou uma palestra agendada na frente de uma audiência, pratique o que você vai dizer de antemão. Especialista em falar em público Dale Carnegie recomenda o uso de um microfone real ou stand-in, se você for usá-lo durante o evento real. Gravar a si mesmo também é uma boa maneira de descobrir se você está usando o melhor ritmo e pausas. Ele também permite que você avalie sua voz quanto à clareza e ao volume.



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2. Não articule uma afirmação como uma pergunta

As pessoas fazem perguntas quando estão faltando informações ou querem aprovação para uma ideia ou decisão. Embora não haja nada inerentemente errado com qualquer uma dessas situações, ambas podem fazer você parecer vulnerável. Para projetar suas ideias com confiança, não deixe sua voz se arrastar para cima no final de uma frase. Mantenha um tom de voz uniforme e termine suas declarações com pontos, não pontos de interrogação.

Foto: usuário do Flickr Paul Sableman

3. Desacelere



Carmine Gallo, autor de Talk Like TED, afirma 190 palavras por minuto é a taxa ideal de fala para falar em público. Nessa velocidade, seu público sentirá menos como se você estivesse falando com eles e mais como se estivesse conversando durante o almoço. Se você falar muito devagar, corre o risco de adormecer o público. E se você falar muito rápido, pode parecer um amador ou nervoso, como se estivesse tentando acabar com isso o mais rápido possível. É por isso que 190 palavras por minuto é o ponto ideal que você deve buscar.

4. Use suas mãos

A linguagem corporal que acompanha sua mensagem é tão importante quanto as palavras que saem de sua boca. O público percebe que os falantes têm características mais positivas, como calor e energia, quando usam uma variedade de gestos, de acordo com Carol Kinsey Gorman, Ph.D. , um coach executivo e consultor em comunicação não verbal. Embora alguns gestos físicos, como mexer nas roupas ou tocar no cabelo, possam distrair ou transmitir falta de confiança, usar as mãos ao falar é uma ótima maneira de comunicar seu entusiasmo e conhecimento sobre o assunto.

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5. Jogue fora as advertências e frases de preenchimento



Você sempre começa suas frases com: Esta é apenas minha opinião, Desculpe, ainda estou trabalhando nisso, bem, quero dizer, ou qualquer outro prefácio negativo ou inútil. A maioria das pessoas faz isso por uma questão de hábito ou nervosismo, mas advertências e preenchimentos podem prejudicar o tom de confiança que você está tentando atingir. Em vez disso, diga o que você quer dizer e nada mais. Por exemplo, devemos levar esse argumento de venda em uma direção diferente, é muito mais persuasivo do que, Bem, acho que devemos levar esse argumento de venda em uma direção diferente, mas ainda estou tentando descobrir o melhor caminho a seguir.

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Foto: usuário do Flickr Keoni Cabral

6. Mantenha-se hidratado

Cantores profissionais têm suas bebidas favoritas antes do show para acalmar e preparar suas cordas vocais. E embora você não precise atingir nenhuma oitava durante a sua próxima teleconferência, a hidratação é igualmente importante para os palestrantes. Estudos mostram os efeitos positivos da hidratação nas cordas vocais ; basicamente, os mantém hidratados e realça o som da sua voz. A melhor maneira de se manter hidratado é ficar à frente da curva - quando você sentir sede, é tarde demais. Beba água regularmente ao longo do dia para obter os melhores resultados.

7. Expresse gratidão

Dr. Ramiro Zuniga explica o elo entre gratidão e confiança : Quando um líder mostra gratidão, isso ajuda a criar uma atmosfera positiva. A demonstração de gratidão transmite a mensagem de que tudo está bem e avançando. Portanto, agradecer aos colegas de trabalho e subordinados por suas contribuições e realizações é outra maneira de dizer que a empresa está prosperando e no caminho para se sair ainda melhor no futuro. Comece a conversa com um pouco de gratidão, até mesmo um agradecimento por ter vindo, e você transmitirá confiança desde o início.

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8. Insira sorrisos em seu discurso

Você já ouviu o ditado que diz que sorrisos são contagiosos? Christine Clapp, especialista em falar em público na George Washington University, explica os benefícios de sorrir tanto para o palestrante quanto para o público : Sorrir não só torna a sua voz mais agradável de ouvir, mas também transmite confiança. . . Você parecerá amigável, acessível e composto. Essa é uma razão mais do que suficiente para sorrir na próxima vez que você fizer uma palestra importante.

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Foto: usuário do Flickr Vinoth Chandar

9. Use o silêncio a seu favor

Qual é o seu maior medo de falar em público? Para muitas pessoas, é o silêncio. Eles se preocupam em esquecer uma ideia importante ou perder a linha de pensamento no meio de uma frase. Os palestrantes que tentam envolver seu público com perguntas temem que ninguém responda. Mas o silêncio não é seu inimigo; pode ser uma ferramenta poderosa de projeção de confiança. O treinador de discurso profissional Gary Genard aponta que o público precisa de pausas estratégicas a fim de reter e compreender pontos importantes. Além disso, a capacidade de conviver com silêncios, sejam de sua autoria ou do público, faz você parecer confiante.

10. Mantenha uma boa postura

Manter a cabeça erguida e girar os ombros para trás não só vai fazer você parecer confiante; vai melhorar o som da sua voz também. Uma boa postura permite que você inspire e expire profundamente pelo abdômen, que é como os atores e outros oradores públicos projetam suas vozes para ressoar claramente por todo o espaço. Portanto, para maximizar o poder de sua voz, sente-se ou levante-se e respire fundo.

Este artigo apareceu originalmente em Deixou e é reimpresso com permissão.