17 maneiras produtivas de gastar 5 minutos em vez de verificar seu e-mail (novamente)

Claro, limpar sua caixa de entrada pode parecer produtivo, mas você realmente não está realizando nada.

17 maneiras produtivas de gastar 5 minutos em vez de verificar seu e-mail (novamente)

A onipresença dos smartphones significa que nunca falta uma maneira de passar o tempo. Não está esperando o elevador por 30 segundos? A próxima coisa que você sabe é que tirou o telefone do bolso e está excluindo boletins informativos que nem lembra de ter assinado.

Segredos das pessoas mais produtivas

Ler Fast Company Guia contínuo de produtividade aqui.

Limpar a caixa de entrada parece produtivo, mas no grande esquema das coisas não é tão divertido. Nem está realizando muito. No final da sua vida, ninguém vai falar sobre sua caixa de entrada original. Aqui estão 17 maneiras melhores de gastar um pouco de tempo para trazer um pouco de alegria em um dia comum:



1. Trabalhe em sua lista de balde

Puxe-o para cima, leia o que você tem sobre ele e comece a adicionar.

2. Ouça uma música favorita.

Sim, você precisará usar seus fones de ouvido, mas tocar para Katy Perry por três minutos e 30 segundos provavelmente o deixará com mais energia do que excluir e-mails de marketing por um período de tempo semelhante.

3. Leia um pouco

Quer ler mais? Você não precisa de horas livres para fazer isso acontecer. DailyLit.com envia pedaços pequenos de clássicos para a sua caixa de entrada, mas você também pode manter um livro normal na gaveta da sua mesa e lê-lo, uma página de cada vez. Livros de poesia são bons para isso. Você está dentro e fora (a menos que seja A terra do desperdício )

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4. Envie uma mensagem de texto ao seu parceiro ou aos seus filhos

Diga a eles que você está pensando neles. Envie uma mensagem a uma amiga para perguntar sobre o dia dela. Ligue se achar que a pessoa pode estar disponível.

5. Escreva em um diário

Anotar uma frase aqui e ali sobre momentos específicos de grandiosidade pode ajudá-lo a lembrar que sua vida é, de fato, incrível.

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6. Escreva uma carta verdadeira

Mantenha alguns cartões e papéis de carta por perto e escreva um bilhete para alguém cujo aniversário está chegando, ou para um amigo ou colega que fez algo intrigante. Não há necessidade de escrever mais do que três ou quatro frases, e você definitivamente pode fazer isso em cinco minutos. Um bilhete de agradecimento aleatório para alguém que não esperava pode realmente fazer o dia de alguém.

7. Alongamento

Assuma outra postura diferente da usual de costas na cadeira e respire profundamente.

8. Levante alguns pesos

Faça algumas flexões ou abdominais se não estiver envergonhado (ou se tiver uma porta). Mas mesmo que todo o escritório esteja olhando para você, você pode sugar seu estômago ou distraidamente fazer uma flexão de bíceps com um peso de papel.

9. Estude seu calendário

Do que você pode se livrar? Em cinco minutos, você poderá comprar horas . Como corolário, o que você não vê que deveria estar ali?

10. Faça um brainstorm de prioridades pessoais para a próxima semana

Somos muito bons em definir prioridades de trabalho, mas as pessoais tendem a receber pouca atenção. Em cinco minutos, você pode decidir que na próxima semana irá à biblioteca, assistir um filme favorito com seus filhos e fazer sua famosa receita de pão de banana no fim de semana. Não exagere - você não quer se estressar - mas o planejamento de alguns eventos âncora divertidos lhe dá algo pelo qual ansiar.

11. Faça uma lista de convidados para um jantar intrigante

Quem seria fascinante ter em uma sala juntos? Eles se conhecem? Caso contrário, anote para apresentá-los o mais rápido possível.

12. Vá lá fora e tire algumas fotos com o seu iPhone

Tire várias fotos do mesmo objeto para experimentar ângulos e iluminação. Você pode fazer com que seu cérebro pense de maneiras totalmente novas, mas mesmo que não o faça, o ar fresco o animará.

13. Diga olá para alguém

Não alguém enterrado no trabalho em sua mesa, tentando ignorar o mundo, mas alguém vagando pelos corredores, pegando café. Quem sabe, talvez você conheça essa pessoa pelo endereço de e-mail, mas nunca a conheceu pessoalmente! Cultivar laços sociais é incrivelmente produtivo - e a chave para a felicidade humana.

14. Percorra suas fotos em seu telefone

Se você é como eu, eles são antigos e podem desencadear todos os tipos de memórias felizes. Na verdade, este post demorou muito mais do que o esperado para ser escrito, porque eu acabei de rolar de volta para algumas fotos de agosto dos meus filhos brincando na praia.

15. Cor

Traga giz de cera de casa ou pegue alguns do estoque de comida para crianças de um restaurante e crie seu próprio livro para colorir. É uma maneira rápida de se desviar e descomprimir, mesmo se você não colocar sua obra-prima na geladeira. Se você tem uma variedade de materiais de escritório mais elaborada, pode tentar fazer uma colagem com fotos de revistas e um pouco de cimento de borracha. Se alguém perguntar, você pode chamá-lo de quadro de visão.

16. Assista a um vídeo da Khan Academy

Economia . Cálculo. História da arte - do que não gostar? Para uma maneira mais silenciosa de adquirir conhecimento aleatório, leia o artigo da Wikipedia artigo em destaque do dia.

17. Feche seus olhos

Curiosidade: uma pesquisa recente da BlueJeans Network (um serviço de videoconferência) descobriu que 6% das pessoas admitem ter adormecido durante uma chamada em conferência. Embora isso não seja recomendado, um pequeno cochilo de gato pode ser apenas o choque de que você precisa para passar o resto do dia.

Por favor, adicione nos comentários suas formas favoritas de usar momentos de diversão.

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