5 razões pelas quais pessoas altamente sensíveis são um trunfo para sua equipe

Pessoas altamente sensíveis, que representam cerca de 20% da população, têm características específicas que podem torná-las membros de equipe altamente eficazes.

5 razões pelas quais pessoas altamente sensíveis são um trunfo para sua equipe

A psicóloga Elaine Aron, que estuda o traço inato do temperamento da alta sensibilidade desde 1991, cunhou a expressão Pessoa Altamente Sensível.



Para aqueles indivíduos que têm essas características - cerca de 20% da população em geral - pode ser um presente e uma maldição. As HSPs sentem emoções positivas e negativas mais intensamente do que as não HSPs. Acredita-se que essa sensibilidade esteja ligada a níveis mais elevados de criatividade, relacionamentos pessoais mais ricos e uma maior apreciação pela beleza.

Pessoas altamente sensíveis precisam de mais tempo para processar e, se algo parecer errado, geralmente identificarão um problema a ser analisado mais detalhadamente. Varreduras cerebrais mostraram que HSPs têm mais neurônios-espelho ativos, que são responsáveis ​​por sentimentos de empatia pelos outros, e mais atividade em áreas do cérebro que estão envolvidas com respostas emocionais.



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Vamos dar uma olhada nas qualidades de pessoas altamente sensíveis para que você reconheça suas características, dons e a maneira como elas podem se sentir mais confortáveis ​​no local de trabalho.

1. Eles processam as coisas profundamente



O cérebro altamente sensível tem uma função mais ativa a ilha , a parte do cérebro que ajuda a melhorar a percepção e aumentar a autoconsciência. HSPs também são programados para pausar e refletir antes de se envolver. Portanto, os HSPs estão sempre absorvendo muitas informações ao seu redor e pensando profundamente sobre elas.

Como os HSPs percebem detalhes mais sutis em seus ambientes, eles são mais afetados emocionalmente pela estimulação social e perceberão o pulso da energia do local de trabalho, o que pode ser muito útil. Eles percebem pequenos detalhes que outras pessoas podem perder, como linguagem corporal sutil ou pequenas mudanças em um ambiente. Eles são os primeiros a perceber se um colega consegue um novo corte de cabelo ou se alguém está chateado.

2. Eles sentem emoções intensamente

HSPs se sentem mais emocionais em resposta a eventos positivos e negativos e percebem detalhes sutis que os outros deixam passar, como pistas não-verbais ou pequenas mudanças em seu ambiente.



Devido à sua alta capacidade de empatia, os HSPs muitas vezes se sentem culpados por dizer não e preocupados em magoar os outros. Deve haver tempo para refletir antes de agir. Mesmo transições positivas, como conseguir uma promoção ou iniciar um novo relacionamento, podem ser desafiadoras. Mas administrados corretamente, esses indivíduos podem usar suas habilidades de percepção para ajudar a criar um ambiente de trabalho harmonioso.

3. Eles têm sensibilidade às informações sensoriais

Certos tipos de estímulos externos incomodam os HSPs, incluindo luzes fortes, ruídos altos, estimulação social, ônibus lotados, telas de cinema que piscam rapidamente, cheiros fortes e texturas ásperas. Muitos cobrem os ouvidos quando uma ambulância ou carro de bombeiros passa, muitas vezes cortam as etiquetas das roupas e / ou sentem fortemente os efeitos da cafeína ou do chocolate amargo.

4. Eles gostam de uma conexão significativa

Quando pessoas altamente sensíveis estão levando um estilo de vida adequado para seu temperamento - o que inclui tempo de inatividade adequado, conexão significativa e tempo para integrar experiências - elas podem acessar muitos dos dons que seu cérebro altamente perceptivo e elevada capacidade emocional oferecem. Os HSPs normalmente gostam de interações individuais e preferem conexões significativas. Isso significa que eles são grandes ativos em um local de trabalho que valoriza esse tipo de comunicação e construção de equipe.



Mesmo os pequenos momentos podem trazer grande alegria para os HSPs, pois eles sentem tudo profundamente e são facilmente tocados. Comparados a outros, eles tendem a sentir os eventos mais profundamente e por mais tempo. Talvez sejam os primeiros a chorar durante um filme ou a ter sonhos vívidos que durarão dias. Pessoas sensíveis geralmente são profundamente espirituais e se sentem conectadas à natureza e aos animais. Ter a tendência de ser consciencioso leva ao compromisso de fazer as coisas da maneira certa.

5. Eles são empáticos, intuitivos e perceptivos

HSPs são muito atenciosos, empáticos e emocionalmente receptivos às necessidades dos outros. A percepção, o insight e a intuição aumentados permitem que a pessoa altamente sensível perceba pistas não-verbais e capte nuances sutis. Devido a um nível mais alto de sensibilidade , quando os HSPs estão no ambiente certo, eles tendem a prosperar e exibir muitas características valiosas no local de trabalho, como percepção aprimorada, empatia, criatividade e orientação para os detalhes.