5 estratégias para impedir que seus colegas de trabalho o interrompam o tempo todo

Mesmo dizendo, deixe-me terminar, dá a impressão de que você está pedindo permissão. Aqui está o que fazer.

5 estratégias para impedir que seus colegas de trabalho o interrompam o tempo todo

Ninguém gosta de ser interrompido. Não é apenas que você não tem a chance de terminar seu pensamento - é também que quem quer que o interrompeu deixou bem claro que não acha que você está dizendo algo valioso.

As mulheres em particular expressaram essa reclamação, especialmente em locais de trabalho dominados por homens. Na verdade, os pesquisadores descobriram que cerca de três quartos das interrupções do gênero oposto são iniciadas por homens . No livro deles Trabalhe comigo , Barbara Annis e John Gray argumentam que as interrupções no local de trabalho refletem uma forma convencional de comunicação masculina. Muitos homens trocam ideias entre si, escrevem Amis e Gray, como se estivessem passando uma bola para a frente e para trás.

Muitas pessoas - homens e mulheres - acham isso desconfortável. Interromper parece rude. Devo confrontar essa voz maior e parecer do tipo argumentativo? eles imaginam. Ou devo sorrir e deixar pra lá - e confirmar que estou disposto a ser superado?



Existem algumas estratégias simples para evitar que essas situações tirem o melhor de você, mas, primeiro, ajuda a entender o duplo vínculo complicado que as mulheres costumam se opor no trabalho quando se trata de gênero e comunicação.

Mulheres, interrompidas

De acordo com o treinador de carreira e autor de A Política de Promoção autora Bonnie Marcus, as mulheres são mais propensas do que os homens a usar palavras e frases que (injustamente) minam sua credibilidade. Como ela escreve em um Forbes coluna , expressões comuns como eu só quero dizer e frases verbais provisórias como eu penso ou sinto que podem fazer soar como se você estivesse se protegendo. Mesmo comentários educadamente deferentes, como corrija-me se eu estiver errado, podem convidar alguém para aproveitar essa oportunidade e agarrar a conversa.

Não diga, sinto muito, mas gostaria de terminar, ou mesmo, por favor, deixe-me terminar - o que dá a sutil impressão de que você está pedindo permissão.

Os pesquisadores também descobriram que as mulheres tendem a usar padrões verbais únicos, incluindo upspeak, o que faz as declarações soarem como perguntas e vocal fry, uma afetação comum entre algumas mulheres mais jovens que transforma as palavras em murmúrios no fundo da garganta, que também podem conquistar o comportamento desrespeitoso de outras pessoas.

Para ter certeza, nenhuma dessas palavras, frases ou hábitos vocais são qualquer desculpa para a comunicação rude ou sexista de qualquer pessoa - homens ou mulheres - e dificilmente são características ou exclusivas de todas ou mesmo da maioria das mulheres. Além do mais, as mulheres que tomam a abordagem oposta e falam com mais força correm o risco de ser ridicularizadas como mal-intencionadas. Não é justo, mas permanece o fato de que a linguagem e a comunicação são infundidas com estereótipos de gênero que ameaçam minar a autoridade das mulheres no trabalho de várias direções.

Com isso em mente, aqui estão algumas maneiras de recuperar o controle depois de ser interrompido.

1. Fale com firmeza

Às vezes, o seu próprio tom de voz pode desencorajar interrupções em primeiro lugar. Fale com tanta confiança que seria necessário um esforço adicional - que seria realmente chocante - para alguém intervir e interromper você. Evite essas palavras e frases que soam provisórias e não deixe sua voz cair no final das frases. A ideia é enviar uma mensagem aos seus ouvintes de que o que você está dizendo é importante e merece a atenção deles.

2. Não leve as interrupções para o lado pessoal

Sim, ser interrompido é rude e, em muitos casos, há sexismo subjacente envolvido. Mas mesmo enquanto você reconhece isso, tente não levar essas interjeições para o lado pessoal - ou pelo menos tente não mostrar Você faz. Se você parecer aborrecido ou inquieto, todos os ouvintes saberão que o interruptor levou a melhor sobre você. Não é fácil (ou justo que você tenha que fazer), mas a última coisa que você quer é mostrar que está cedendo o poder para o idiota que acabou de interromper você. Mantenha a compostura e o profissionalismo ao retomar sua linha de pensamento. Seja assertivo e mantenha o foco na sua mensagem.

3. Continue falando

Não ceda quando for interrompido. Continue falando e intensifique sua voz, se necessário, criando um efeito virtual de narração. Sim, isso pode parecer indelicado - mas lembre-se de que você é não falando sobre eles , eles estão falando sobre vocês . Como você já estava falando quando o interruptor interrompeu, você tem o direito de usar a conversação. Então vá em frente e termine seu pensamento. Quem o interrompeu precisa saber que você tem força para continuar. E outras pessoas na sala estarão mais propensas a respeitá-lo por isso.

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4. Diga que você gostaria de terminar

Se você encontrar a outra pessoa apenas falando sobre você, faça uma pausa e diga que gostaria de terminar. Calmamente interrompa, Ken, eu não terminei ou tente uma empresa, Espere. Você pode até levantar a mão, com a palma voltada para o interruptor, para mostrar que gostaria que esperassem a vez.

Você pode fazer tudo isso com respeito sem desculpando-se; não diga, sinto muito, mas gostaria de terminar ou, mesmo, por favor, deixe-me terminar - o que dá a sutil impressão de que você está pedindo permissão. As palavras podem soar afiadas em sua cabeça, mas se você usar o tom certo - firme, mas composto - você vai se deparar com autoridade, mas sereno. Você pode até memorizar a frase que mais gosta para manter à mão para essas situações.

5. Permaneça na conversa

Digamos que, apesar de seus melhores esforços, seu interruptor reivindique o palco. Assim que essa pessoa terminar, volte à discussão e mostre que você ainda está no topo. Comente sobre as opiniões da outra pessoa, expanda-as e deixe claro que você trabalha em equipe, não importa o comportamento que os outros adotem.

Você quer mostrar que não foi desfeito pela interrupção. Em vez disso, você está realmente construindo a interrupção, levando-a em consideração para levar a conversa adiante. Isso demonstra sua confiança e liderança: você pode superar quaisquer lapsos de decoro e ainda assim fazer as coisas.

As interrupções são desagradáveis ​​e podem ser prejudiciais, principalmente para mulheres profissionais. Mas, no processo de desencorajá-los, você pode usar essas ocasiões para brilhar.