6 coisas que os melhores empregos têm em comum

Dica: é mais do que paixão ou dinheiro.

6 coisas que os melhores empregos têm em comum

O que torna um trabalho satisfatório? É o salário? Título? Vantagens? Um escritório chique? Embora essas possam ser as coisas que olhamos inicialmente, inúmeros estudos descobriram que essas recompensas externas não nos mantêm motivados por muito tempo. Em vez disso, as pessoas com empregos mais satisfatórios têm um conjunto completamente diferente de qualidades que procuram.



Nem todo mundo adora seu trabalho. Na verdade, um Estudo de 2017 descobriram que apenas 50% das pessoas estão satisfeitas com a forma como passam os dias. Pior ainda, esse número caiu mais de 10% desde seu pico no final dos anos 80.

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Mesmo assim, alguns trabalhos são naturalmente mais satisfatórios do que outros. De acordo com um estudo publicado pelo National Opinion Research Center da University of Chicago, os trabalhos mais gratificantes nos EUA são:



  • Clero
  • Fisioterapeutas
  • Bombeiros
  • Administradores de educação
  • Pintor, escultores, afins
  • Professores
  • Autores
  • Psicólogos
  • Professores de educação especial
  • Engenheiros operacionais

Antes de entrarmos nas especificações dos empregos mais gratificantes do mundo, vamos dar uma olhada em algumas qualidades que eles não compartilham.

Seguir sua paixão não leva necessariamente à satisfação no trabalho



Primeiro, vamos tirar um equívoco comum do caminho. Em algum momento da sua vida, você sem dúvida ouviu alguém lhe dizer para seguir sua paixão. Embora suas intenções pudessem estar no lugar certo, seus conselhos não.

Aqui está o porquê: a maioria dos conselhos de carreira começa pedindo que você escreva uma lista do que você quer de um trabalho ou de suas paixões, como trabalhar com animais ou estar ao ar livre. Mas embora imaginar o seu emprego ideal possa parecer fazer sentido, a pesquisa mostrou que somos péssimos em prever o que nos fará felizes.

De acordo com pesquisar dos psicólogos de Stanford e Yale-NUS, dizer a alguém para seguir sua paixão pode ser extremamente limitante. Em vez de serem motivados por suas paixões, o estudo descobriu que as pessoas que acreditavam que só precisariam encontrar o que estavam interessados ​​acabaram menos satisfeitas e com maior probabilidade de perder o interesse pelos empregos rapidamente.




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Dinheiro por si só não vai te deixar satisfeito também

Então, se não for paixão, então o quê? Para a maioria das pessoas, a próxima resposta óbvia é dinheiro. E, embora sim, fazer mais pode torná-lo mais feliz, só funciona até certo ponto.

Quando o psicólogo vencedor do Prêmio Nobel Daniel Kahneman estudou os efeitos da renda familiar sobre a felicidade, ele descobriu que além de uma renda de cerca de US $ 50.000 por ano , as pessoas não sentiram nenhuma mudança perceptível na felicidade diária.



Mas como pode ser isso? Um dos maiores fatores de estresse em nossas vidas é lidar com o dinheiro. E então só faz sentido ficarmos mais satisfeitos com um trabalho que ajuda a aliviar esse estresse. Certo?

Novamente, apenas até certo ponto. Na pesquisa de Kahneman, ele descobriu que uma vez que suas necessidades básicas são atendidas - moradia, alimentação, transporte - as pessoas não relataram estar mais felizes ou menos estressadas com uma renda familiar acima de um certo limite (US $ 75.000 por ano). Além disso, mais dinheiro não contribui para a satisfação que as pessoas sentem no trabalho.

Com paixão e dinheiro pela janela, o que torna os empregos que listamos, e outros, satisfatórios? De acordo com vários estudos sobre felicidade e satisfação no trabalho, tudo se resume a encontrar um trabalho com estas seis qualidades:

1. Trabalho envolvente

Quando o autor e fundador de 80.000 horas Benjamin Todd revisou o resultados de 60 estudos sobre satisfação no trabalho , uma das principais qualidades que apareceram continuamente foi o engajamento.

No entanto, engajamento é uma daquelas palavras que é difícil de definir em um sentido concreto. Eis como Todd explica isso:

Um trabalho envolvente é aquele que atrai você, prende sua atenção e lhe dá uma sensação de fluxo. É a razão pela qual uma hora gasta editando uma planilha pode parecer um trabalho enfadonho, enquanto uma hora jogando um jogo de computador pode parecer pouco tempo: os jogos de computador são projetados para serem o mais envolventes possível.

Em outras palavras, o engajamento é fluxo –Um estado de tranquilidade onde suas habilidades, atenção e foco combinam perfeitamente com o desafio em mãos. Isso significa ter liberdade para realizar o trabalho como e quando quiser. Tarefas e objetivos claros com pontos de início e fim definidos. E feedback constante sobre como você está indo.


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2. Trabalho que beneficia outras pessoas

Por anos, filósofos e pais nos disseram que é melhor dar do que receber. E em nenhum lugar essa afirmação parece mais verdadeira do que no que diz respeito à satisfação no trabalho.

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Há um crescente corpo de evidências isso mostra que ajudar os outros é um ingrediente chave para a satisfação com a vida. Pessoas que são voluntárias são menos deprimidas e mais saudáveis. Um estudo randomizado mostrou que realizar um ato aleatório de gentileza deixa o doador mais feliz do que ao receber algo. (Os pesquisadores chamam isso de ajudante está alto. )

Isso não é novidade. Em um estudo dos trabalhadores ao longo de cinco gerações , uma das afirmações mais comuns sobre satisfação no trabalho foi ajudar os outros.

Basta olhar para nossa lista de empregos satisfatórios novamente. A maioria deles tem alguma qualidade altruísta. E ainda mais do que isso, eles se conectam a um propósito superior –Seja trabalhando na igreja ou ajudando alunos ou pessoas que sofrem.

3. Trabalho em que você é bom (e pelo qual se sente valorizado)

É difícil se sentir satisfeito com seu trabalho se for uma luta constante. No entanto, embora ser hábil em seu trabalho o ajude a se sentir mais valorizado, sua maior qualidade está em permitir que você negocie por outras coisas que lhe trazem satisfação na vida.

Isso pode significar horários de trabalho mais flexíveis para passar o tempo com a família, trabalhando em mais projetos significativos e desafiadores , ou ser colocado em posição de receber elogios e admiração de pessoas que você respeita.

Isso não quer dizer que você só deve fazer o trabalho em que é bom. Mas ter o potencial para ser bom e melhorar é um fator importante no trabalho que é satisfatório.

4. Flexibilidade em como e onde você trabalha

Há uma razão para que a parte inferior da lista de empregos satisfatórios inclua trabalhos como operários, garçons, varejo e caixas.

Não apenas esses empregos são geralmente mal remunerados e frequentemente envolvem trabalho manual ou até mesmo estar em um ambiente de trabalho inseguro, mas também têm pouca ou nenhuma flexibilidade.

Em um estudo com 1.500 profissionais trabalhando, a startup Trabalhar descobriram que 96% dos funcionários disseram que precisam de flexibilidade, enquanto apenas 47% relataram ter acesso a ela.

A flexibilidade permite que os trabalhadores criar equilíbrio e lidar com todas as outras coisas que acontecem em suas vidas. Verificou-se que ter uma palavra a dizer sobre como, onde e quando você trabalha aumenta o engajamento, a produtividade, a felicidade e o foco.


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5. A falta de grandes negativos

Embora a maioria das coisas que estamos examinando sejam requisitos para a satisfação no trabalho, o que está faltando em seu trabalho é tão importante.

Algumas das maiores fontes de insatisfação com o trabalho incluem:

  • Um longo trajeto
  • Horário de trabalho longo ou imprevisível
  • Sentir-se não reconhecido (por meio de pagamento ou elogio)
  • Sentir-se em perigo (fisicamente ou com insegurança no trabalho)

Qualquer uma dessas qualidades pode rapidamente transformar um trabalho gratificante em um pesadelo.


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6. A chance de colaboração significativa

Para quem (e com) você trabalha pode ser tão importante quanto o trabalho que você faz. E embora você não precise ser amigo de seus colegas de trabalho, mostra de pesquisa que é importante saber que você pode obter ajuda de seus colegas quando tiver problemas.

Na verdade, uma importante meta-análise concluiu que o apoio social estava entre os principais indicadores de satisfação no trabalho.

Seus colegas de trabalho podem ser fontes de ajuda ou estresse no local de trabalho. E sentir que tem uma conexão genuína e pode pedir ajuda quando precisar tornará seu horário de trabalho mais satisfatório.

Todos nós queremos nos sentir bem com o trabalho que fazemos. Mas nem sempre é fácil. A satisfação no trabalho é profundamente pessoal e difícil de quantificar.

Portanto, embora esta lista possa ajudá-lo a identificar qualidades que tornarão seus dias de trabalho melhores, cabe a você dar uma olhada e descobrir onde seu trabalho está falhando. Você está se sentindo engajado? Você está ajudando outras pessoas? Você tem flexibilidade e suporte? Existe algum aspecto negativo importante que você pode mudar? Uma pequena mudança em uma dessas áreas pode ter um grande impacto em como você se sente no final do dia.

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este artigo apareceu originalmente em RescueTime e é reimpresso com permissão.