9 diferentes definições sobre o significado do equilíbrio trabalho-vida

O que equilíbrio significa e podemos tê-lo? Empreendedores que fizeram de seu trabalho sua vida pesar.

9 diferentes definições sobre o significado do equilíbrio trabalho-vida

Desde que a tecnologia nos permitiu trabalhar 24 horas por dia, se assim quiséssemos, separar o trabalho da vida pessoal se tornou difícil para o melhor de nós.



Se todos nós temos 24 horas por dia para gastar e estamos todos dedicando horas extras para construir um produto, empresa ou marca melhor, então como podemos criar outro conjunto de horas extras para equilibrar nossa vida?

O conceito de equilibrar trabalho e vida parece simples, mas o que faz com que possamos ter tudo? tão difícil de responder é que o equilíbrio entre vida profissional e pessoal significa algo diferente para cada pessoa. A seguir, nove líderes empresariais compartilham como alcançam sua versão de equilíbrio entre vida pessoal e profissional.



Saiba o que alimenta sua energia

Jacki Zehner, CEO da Mulheres Movendo Milhões

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Quando Zehner, a primeira corretora mulher a ser convidada para uma sociedade na Goldman Sachs, deixou a empresa em 2002, ela achou que o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional iria melhorar. Até agora, está piorando considerando os inúmeros conselhos e presidentes de comitês em que ela participa. Se ela não está cuidando de suas responsabilidades de trabalho, Zehner está ocupada conectando pessoas. Seu maior desafio: ela não sabe quando desligar o trabalho.

Para se sentir equilibrada, Zehner inclui sua família em todas as grandes decisões que envolvem o trabalho. Ela diz que sempre foi sobre onde ela e seu marido estão em suas carreiras e como os dois deveriam operar para equilibrar suas vidas juntos.

Para as decisões cotidianas, Zehner escolhe o que diz sim com base nas coisas que o alimentam e nas coisas que o esgotam. Por exemplo, ela sabe que obtém energia de grupos e eventos de networking, mas nem todo mundo está conectado dessa forma.

Fale abertamente sobre suas lutas



Ari Horie, fundador e CEO da Laboratório de startups femininas


Eu realmente não gosto da palavra 'equilíbrio'. Realmente faz tudo soar como se estivesse certo ou errado, preto ou branco, diz Horie, que recentemente foi nomeado um dos Mulheres mais visionárias da CNN . Recomendo às pessoas que considerem o ‘design da vida profissional’ porque dá a você uma perspectiva mais saudável.

Com frequência, vejo muitas mulheres se sentirem culpadas [sobre o equilíbrio entre sua vida profissional e pessoal], mas elas se isolam. Eles não querem falar sobre isso. Acho importante falar sobre isso. Para começar, Horie acredita que as mulheres de sucesso precisam falar abertamente sobre a ajuda que recebem para ter tudo.



Ninguém fala sobre as três babás que Sheryl Sandberg emprega para poder continuar o trabalho, diz Horie. Quando não falamos sobre essas coisas, pintamos o quadro de que essas mulheres são supermulheres e isso faz com que o resto de nós se sinta culpado por não estar à altura, explica ela.

As mulheres precisam falar sobre essas lutas para que possamos ter uma melhor compreensão de como é um projeto realista de vida profissional. Projete sua própria vida e não se assuste com a cultura ou seja julgado, diz Horie.

Lembre-se de que a vida é uma maratona


Natalie Madeira Cofield, CEO da Câmara de comércio negra da Grande Austin e o fundador de Legado de Walker

Eu sou o CEO de duas organizações ... equilíbrio entre vida pessoal e profissional é algo com que me esforço o tempo todo. Para mim, é como eu crio espaço e tempo para mim e para as pessoas que me importam em minha vida. É difícil. Muitas vezes as pessoas perguntam se eu quero ter filhos e elas simplesmente inferem que não, porque sou um CEO.

Quando eu tinha 21 anos, tudo precisava ser feito até os 25 ... há muito mais pessoas que já fizeram a maratona da vida em vez do sprint. É tudo uma questão de perspectiva.

É fácil olhar para pessoas de sucesso e pensar que seu sucesso aconteceu durante a noite, então para se lembrar de que todas as coisas boas levam tempo, Cofield lê biografias de pessoas que ela admira.

Quando eu tinha 25 anos, tudo precisava ser feito até os 30. Quando eu tinha 21, tudo precisava ser feito até os 25 ... há muito mais pessoas que já fizeram a maratona da vida em vez do sprint. É tudo uma questão de perspectiva.

Pense mais e trabalhe menos


Brian Halligan, cofundador e CEO da HubSpot

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Acho que estou no meu melhor profissionalmente quando estou bem descansado e tenho tempo longe do e-mail para realmente pensar, diz Halligan. Estou de acordo com a noção do parceiro da Ideo, Tom Kelley, de que as melhores ideias vêm de momentos de ‘ atenção relaxada , 'Então eu criei muito mais tempo na minha vida para cochilos e meditação.

Fazer isso teve um grande impacto em como me sinto e na clareza do meu pensamento. Uma das minhas grandes iniciativas este ano é pensar mais e trabalhar menos. Acho que torna os líderes e as empresas significativamente mais produtivos e bem-sucedidos.

Não exija coisas anormais das pessoas

Chris Golec, fundador da Demandbase

As pessoas tendem a agir como se houvesse uma fórmula para o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, mas não existe, diz Golec, um empreendedor em série. Simplificando, o equilíbrio entre vida pessoal e profissional não exige coisas não naturais das pessoas. Em outras palavras, reconhecer que todos estão em uma fase diferente da vida, têm desafios diferentes e precisam de liberdade para lidar com essas obrigações.

Equilibrar vida profissional e pessoal significa reconhecer que todos têm desafios diferentes e precisam de liberdade para lidar com essas obrigações

Todos nós temos que trabalhar muito, mas a falta de equilíbrio acontece quando as pessoas começam a se sentir culpadas por reservar um tempo para cumprir seus compromissos fora do trabalho. Na verdade, tudo se resume à flexibilidade, confiança e respeito com seu trabalho e relacionamentos pessoais.

Durma mais

Amy Errett, cofundadora da Madison Reed

O empreendedor em série e ex-capitalista de risco Errett não acredita que existe equilíbrio entre vida profissional e pessoal quando você é um empresário. Quando você abre uma empresa e é algo pelo qual você é apaixonado e que requer toda a atenção, não é realista pensar que terei equilíbrio entre vida pessoal e profissional, diz ela.

Eu trabalho o tempo todo Estou trabalhando 24 horas por dia, 7 dias por semana, mas é uma escolha que fiz. Tenho uma ótima vida em casa, um ótimo parceiro. Eu não tenho a mentalidade de ‘este é meu dia de folga’.

Ela pode não acreditar no equilíbrio entre vida pessoal e profissional, mas Errett descobriu como ter uma vida equilibrada. São pequenas coisas como, eu não coloco meu telefone ao lado da minha cama, diz ela. Eu sei que vou ler e-mails a noite toda. O telefone vai para uma sala separada nessas horas para que eu possa dormir mais e ser mais eficaz.

Agendar um pouco de diversão

Monif Clarke, CEO da Tamanhos Monif C. Plus

Meu segredo para ter equilíbrio entre vida pessoal e profissional é programar minha diversão. No início da semana, tenho um lembrete que diz ‘agendar diversão’. Tenho que me dar esses incentivos para me manter equilibrado, diz Clarke Fast Company. Quando comecei o Monif C., não havia equilíbrio e fiquei doente, muitas vezes me sentia esgotado, desmoralizado e só queria sair. Isso me mostrou que eu tinha que fazer algumas mudanças.

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Agora marquei um horário com meu personal trainer, meu namorado, família e amigos, diz ela. Também gosto do meu tempo - pensando, orando e meditando - então acordo uma hora mais cedo para fazer exatamente isso. Na verdade, acho que isso me tornou ainda mais eficaz do que quando trabalhava 20 horas por dia no início. Eu também sou um defensor do sono. Eu me certifico de que não importa o que eu tenha pelo menos sete horas por noite.

Perceba que você não pode fazer tudo

Nick Taranto, cofundador da Plated.com


Você só pode cortar alguns pedaços da torta. Equilíbrio trabalho-vida pessoal significa tomar decisões sobre onde, quem e o que você vai sacrificar, porque você não pode fazer tudo, diz Taranto, que acredita que o equilíbrio muda todos os dias e até várias vezes ao dia às vezes.

Você só pode cortar alguns pedaços da torta. Equilíbrio trabalho-vida pessoal significa tomar decisões sobre onde, quem e o que você vai sacrificar

Quando eu tinha vinte e poucos anos, disse: 'Foda-se esses caras, não preciso de equilíbrio. Eu posso fazer tudo. '... mas eu estava fazendo malabarismos com muitas bolas e estava deixando cair muitas delas. Desde que me casei e tive um filho, fiquei muito mais focado. Agora reconheço que não posso fazer tudo, e isso é legal, porque vou ser de classe mundial para as pessoas e oportunidades em que me concentro.

Segue a tua paixão

Jeremy Wickremer, fundador da Transformational Media Summit

A definição de Wickremer do cenário de equilíbrio perfeito entre trabalho e vida pessoal é fazer o trabalho que você ama, trabalhar com pessoas com quem se dá bem, e não trabalhar em horas loucas.

Ele acha que uma das [melhores] maneiras de sentir que você tem equilíbrio entre vida pessoal e profissional é encontrar um trabalho pelo qual você seja apaixonado e realizar todo o seu potencial. Para fazer isso, Wickremer diz que você precisa pensar sobre três coisas:

  1. Seus valores e para onde você quer chegar na vida.
  2. Decisões para levá-lo nessa direção.
  3. Como seu trabalho afeta o bem maior e outras pessoas.

Quando se trata de equilíbrio entre vida pessoal e profissional, os líderes empresariais acima parecem entender que ter tudo não significa ter tudo de uma vez.

Em vez disso, o equilíbrio entre vida pessoal e profissional deve significar que você geralmente se sente saudável, feliz e equilibrado o suficiente para dedicar tempo às áreas que o preenchem. O que quer que isso signifique para você, não deve fazer você se sentir mal por não estar equilibrado o suficiente todos os dias. Talvez você só possa ter tudo quando aprender a integrar suas duas paixões: trabalho e vida pessoal.