Como as corujas noturnas mais bem-sucedidas conseguem acordar cedo

Se você é uma coruja da noite, pode parecer impossível brilhar nas reuniões matinais, mas essas dicas de quem já esteve lá podem ajudar.

Como as corujas noturnas mais bem-sucedidas conseguem acordar cedo

Vamos enfrentá-lo, o mundo corporativo é mais amigável para os madrugadores do que para os noctívagos - embora este último seja o verdadeiro predador.

As histórias são lendárias - Jack Dorsey of Square supostamente se levanta às 5 da manhã. meditar antes do trabalho. Indra Nooyi, da PepsiCo, diz que acorda às 4 da manhã. e começa seu dia de trabalho. CEO da Disney, Bob Iger diz que ele não apenas acorda às 4h30 todos os dias, ele já leu as notícias, malhou, respondeu a e-mails e colocou o trabalho em dia antes de a maioria de nós cegamente estender a mão para apertar o botão de soneca.

Mas na verdade? O mito maníaco dos madrugadores é apenas isso: um mito.



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As pessoas acreditam que precisam estar em suas mesas ao amanhecer porque ouvem que é isso que você precisa fazer para fazer isso, disse Linda Rottenberg, autora de Loucura é um elogio: o poder de ziguezaguear quando todos os demais fazem ziguezague . É totalmente irreal, especialmente se você está começando sua própria empresa e trabalhando 24 horas por dia. Francamente, é uma receita para o esgotamento.

Para as pessoas à noite, chegar àquela reunião das 8h30 pode ser um horror. Especialmente se você esteve trabalhando até tarde na noite anterior, viajando entre fusos horários, ou simplesmente não está no seu melhor antes das 10h00.

Aqui estão algumas dicas de pessoas de sucesso que muitas vezes ficam acordadas a noite toda discutindo uma proposta matadora, mas hesitam em como ser mais eficazes pela manhã:

Pré-planejar à noite

Devin Voorsanger, o co-fundador da JuntoBot, uma startup de análise preditiva de negócios móveis, é uma pessoa noturna que criou uma estratégia para tornar suas manhãs um pouco menos turvas e infernais.

Eu pré-planejo tudo na noite anterior, desde o que vou vestir no dia seguinte até o que vou precisar trazer comigo quando sair de casa, disse ele. Eu escrevo e agendo todos os meus e-mails necessários usando o Right Inbox for Gmail para sair às 8h e, em seguida, vou embora.

Ele também elogia o aplicativo Sleep as Android pela maneira como ele rastreia seu sono REM e o acorda em um momento ideal para ele se levantar e começar a trabalhar.

Mas Voorsanger admite que às vezes até os planos mais bem elaborados dão errado e ele tem que confiar em um plano reserva.

Minha esposa às vezes terá de enfiar nas minhas mãos um expresso quádruplo com duas colheres de açúcar e me forçar a sair da cama quando eu absolutamente preciso sair da cama, disse ele. Ela é minha superpotência matinal.

Acorde, mas não trabalhe cedo

Chris Hyams, o vice-presidente sênior de produtos e engenharia do site de empregos certamente.com, disse que se tornou uma pessoa matutina por um desejo desesperado de uma hora de silêncio sem distrações, para não começar o dia de trabalho de forma relâmpago .

Durante a maior parte da minha carreira, eu estava criando uma família. Dirigir carona, fazer lanches, levar o lixo para fora, disse ele. Quando acordo antes da minha família pela manhã, não pretendo ser produtivo. Eu não verifico e-mails nem atendo chamadas. Na verdade, eu não trabalho até chegar ao escritório.

Você tem que planejar sua estratégia de despertar para que funcione para você o dia todo, não apenas pela manhã.

Hyams credita essa rotina por ajudá-lo a chegar ao trabalho concentrado, sem ter realmente trabalhado a manhã toda.

Preparar café não é a melhor resposta para todos. Ele aprendeu da maneira mais difícil que engolir cafeína nem sempre é o caminho a percorrer, mesmo nas manhãs mais turvas.

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Você bebe uma tonelada de café e está bem acordado às 8h30, mas depois vai dormir às 15h, disse ele. Você tem que planejar sua estratégia de despertar para que funcione para você o dia todo, não apenas pela manhã.

Fale com o seu gerente

As empresas, especialmente as do setor de tecnologia onde as horas são longas e as noites mais longas, podem ser capazes de acomodar a programação de pessoas que realmente não conseguem trazer a inspiração às 9h00.

Na verdade, muitos gerentes preferem ver você entrar às 10h30 parecendo revigorado e pronto para sair do que agarrar-se miseravelmente ao seu copo venti Starbucks.

Hyams, que trabalha com engenheiros, é sensível ao fato de que muitas das pessoas com quem trabalha tendem a fazer seu melhor trabalho tarde da noite.

É uma questão de produção, disse ele. Não tenho nenhum problema em permitir flexibilidade de horários às pessoas. O que funciona para uma pessoa com uma família pode não funcionar para uma pessoa que é solteira e trabalha melhor até tarde.

Se você estiver em Nova York e sua ligação diária da equipe for às 7h30 do escritório de São Francisco, você deve considerar propor que o horário seja adiado um pouco mais tarde no dia. Mas se você for o único com um problema, talvez não consiga fazer uma mudança, disse Shahrzad Rafati, fundador e CEO da empresa de tecnologia e entretenimento digital BroadbandTV.

Não tenho problema com alguém que começa mais tarde no dia se está trabalhando e realmente agregando valor ao negócio, mas isso não pode afetar a equipe mais ampla, disse ela. Se você está gerenciando uma equipe de 30 pessoas e chega no meio do dia, obviamente não funciona.

Dito isso, pedir um cronograma flexível vem com experiência e poder de desempenho comprovados. Resumindo, se são seus primeiros três meses no trabalho, não peça um agendamento posterior.

Eu descobri que um ambiente estruturado é melhor para funcionários que não provaram que podem lidar com as responsabilidades de cumprir prazos por conta própria, disse Voorsanger. Depois que eles provarem que podem, implementar a flexibilidade é um dado, pois posso confiar que eles administrarão seu próprio tempo e produtividade.

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- Lindsay Goldwert é jornalista freelance, comediante stand-up e ghostwriter. Seu trabalho apareceu no New York Daily News, no Slate e em muitos outros. Ela mora no Queens, em Nova York.