Como contar a seus amigos e familiares que você foi demitido

Ser despedido é uma coisa difícil de lidar. Aqui estão algumas dicas para facilitar essa conversa com outras pessoas.

Como contar a seus amigos e familiares que você foi demitido

Deixar ir fede . Claro, você pode acabar com um generoso separação (se você tiver sorte), ou talvez você odiasse seu trabalho de qualquer maneira. Mas, a dor de ser despedido é praticamente inevitável, especialmente se você realmente gostou do seu trabalho.

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Sentir-se triste, com raiva ou envergonhado após uma dispensa é perfeitamente normal. Então é como se você não tivesse ideia de como vai compartilhar essa notícia com sua família, amigos e rede. Mas apoiar-se em seu círculo íntimo o ajudará a superar os dias difíceis que virão. E recorrer à sua rede pode ajudá-lo a conseguir seu próximo emprego.

Aqui estão algumas maneiras de iniciar conversas produtivas - sem complicar as coisas.



Como confiar em seus amigos e familiares

Você pode começar com um telefonema choroso para sua mãe ou uma viagem para tomar um sorvete com seu melhor amigo para colocar todas as suas emoções para fora e desabafar com alguém em quem você sabe que pode confiar.



Mas assim que o choque inicial passar e você estiver se sentindo calmo e controlado e pronto para falar com o resto do seu círculo íntimo, comece cada conversa informando a outra pessoa que você tem notícias perturbadoras para compartilhar. Você pode dizer algo como, quero falar com você sobre meu trabalho, isso não é fácil para mim, e ainda estou triste com o que aconteceu.

Em seguida, diga a eles o que você precisa - porque essas são as pessoas de quem você está mais próximo, não há problema em ser mais direto sobre sua solicitação. Por exemplo:

  • Estou procurando um ombro para chorar.
  • Eu preciso da sua ajuda.
  • Eu quero desabafar.
  • Eu adoraria sua ajuda para eventualmente encontrar uma nova função, mas por enquanto eu só quero processá-lo.

Definir as expectativas desde o início ajudará a garantir que você obtenha o que precisa da conversa. Muitas vezes, as pessoas mais bem-intencionadas em nossas vidas tendem a querer consertar as coisas para nós (ou, pior, nos dar conselho não solicitado ) quando, na verdade, tudo o que procuramos é alguém para ouvir.



É possível que você não tenha energia para falar com cada um de seus confidentes mais próximos pessoalmente, então enviar uma mensagem de texto em grupo para seu círculo de amigos também é totalmente aceitável. Você pode mantê-lo curto e gentil, enviando uma mensagem como:

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Ei, amigos, queria compartilhar algumas más notícias com vocês. Fui despedido ontem. Foi inesperado e ainda estou processando tudo. Vou enviar a todos um e-mail assim que descobrir o que quero fazer a seguir. Por enquanto, se alguém quiser se encontrar, minha agenda está aberta!

Esteja preparado para muitas perguntas, ofertas para ajudá-lo a encontrar um novo emprego e convites de happy hour a seguir. Se você estiver se sentindo sobrecarregado, não há problema em dizer a seus amigos que ficará feliz em compartilhar detalhes na próxima vez que os vir pessoalmente e que, por enquanto, você simplesmente deseja mantê-los informados.

Como entrar em contato com mentores e contatos profissionais para obter conselhos



Compreensivelmente, ser despedido pode desencadear uma ampla gama de emoções. Você pode se sentir impaciente para encontrar um emprego semelhante imediatamente, animado para tirar um tempinho de folga ou inspirado para fazer um grande pivô na carreira. Seja o que for que você esteja sentindo, não faria mal perguntar ao seu mentores e aliados de carreira para aconselhamento.

Dependendo do seu relacionamento, você pode entrar em contato por telefone ou e-mail. Você pode dizer algo como:

Fui inesperadamente demitido da [Empresa] e estou pensando seriamente no que gostaria de fazer a seguir. Sempre valorizei seus conselhos, então gostaria de perguntar se poderia levá-lo para tomar uma xícara de café e conversar com você sobre meus próximos passos.

Quando você se sentir pronto para voltar à procura de emprego de verdade, você pode enviar um email a ex-colegas, conhecidos e parentes que pedem ajuda mais concreta.

Pode ser mais ou menos assim:

Olá [nome],

Espero que esteja tudo bem! / Como vai você? Já faz muito tempo desde [a última vez que você interagiu].

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Estou entrando em contato porque adoraria sua ajuda. Como você deve ter ouvido, não estou mais na [Empresa] e estou procurando um novo emprego. Estou almejando [tipos de funções] com empresas em [espaço de carreira] e estou especificamente interessado em trabalhar para organizações como [Empresa 1], [Empresa 2] ou [Empresa 3].

Se por acaso você ficar sabendo de alguma oportunidade em [campo], ou se você conhece alguém que trabalha nessas empresas, adoraria uma indicação ou apresentação! Você encontrará um breve resumo da minha experiência abaixo e anexei meu currículo para referência.

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Eu realmente aprecio o seu apoio! E, se houver algo que eu possa fazer para ajudá-lo em sua carreira, por favor, não hesite em perguntar.

Obrigada!

[Seu nome]

[Curta biografia profissional]

Você pode decidir o quanto compartilhar sobre as circunstâncias de sua dispensa ao compartilhar as notícias com sua rede. É perfeitamente normal dizer a alguém que você simplesmente não está mais trabalhando para seu antigo empregador - eles provavelmente entenderão e não farão perguntas. No entanto, em alguns casos, explicar sua dispensa fornece contexto à pessoa e a ajuda a adequar melhor seus conselhos à sua situação.

Como compartilhar as novidades com sua rede nas redes sociais

Esta provavelmente será a última peça do quebra-cabeça, e a razão para fazer isso não é para se envergonhar ainda mais ou para menosprezar suas circunstâncias. Trata-se de notificar sua rede estendida - incluindo seus amigos e contatos nas redes sociais que, de outra forma, você não contataria por e-mail - para que possam ajudá-lo a conseguir uma oportunidade de emprego. Se você precisar de uma prova de como isso funciona, você deveria ler esta história sobre alguém que postou sobre sua dispensa no LinkedIn.

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Você pode manter seu anúncio curto e agradável:

Depois de [X anos] na [Empresa], agora estou em busca de novas oportunidades! Estou animado para continuar a expandir [conjunto de habilidades] em um [tipo de função] em [espaço de carreira]. Envie-me uma mensagem se souber de algum trabalho que possa ser adequado!

Ou:

Estou em busca de novas oportunidades! Se você souber de alguma função em [field] em [location], adoraria ouvir de você. Tenho experiência em [áreas] e estou animado para seguir [tipo de função / responsabilidades].

Se você foi dispensado devido a uma dispensa bem divulgada, sinta-se à vontade para fazer referência a isso, pois é uma maneira fácil de explicar por que você saiu. Você pode compartilhar um artigo ou comunicado à imprensa sobre a dispensa junto com uma breve linha sobre estar no mercado para um novo emprego:

Infelizmente, sou uma das muitas pessoas que foram afetadas pelas recentes demissões na [Empresa]. Estou triste por partir, mas animado com o que está por vir. Agora estou oficialmente à procura de funções de [emprego-alvo] no espaço [da indústria-alvo]. Se você souber de algo que possa ser adequado, envie na minha direção!

Mas, geralmente, o objetivo aqui não é insistir na dispensa em si, mas se concentrar em encontrar um novo emprego excelente.

A única coisa mais difícil do que ser despedido pode ser dar a notícia a outras pessoas. É normal sentir uma mistura de emoções nesta situação. Mas saber que você tem uma forte rede de apoio torcendo por você com certeza vai alegrar seu espírito e ajudá-lo a planejar seu próximo passo.


este artigo apareceu originalmente em A musa e é reimpresso com permissão.

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