Rejeitar rejeição

A resiliência está entre as qualidades mais importantes para qualquer empresário. Para obtê-lo, primeiro você deve aprender a lidar com a rejeição.

Rejeitar rejeição

Um dos principais elementos de viver um significativo vida, ou como a chamamos, O OPA! Caminho vida, é aprender a ser resiliente. E um dos principais elementos de ser resiliente, bem como de construir resiliência, é saber como lidar com a rejeição.



A rejeição está se tornando cada vez mais parte de nossa vida cotidiana. Veja o namoro, por exemplo. Costumava ser que podíamos ser rejeitados talvez uma ou duas vezes por ano; mas agora, nós temos Rapidez namoro onde podemos ser rejeitados a cada cinco minutos, ou on-line namoro onde podemos ser rejeitados em um instante! Com a mídia social, o feedback é instantâneo e, com ele, aumenta a probabilidade de rejeição. No local de trabalho, aprender a lidar com a rejeição é uma habilidade crítica que todos nós precisamos desenvolver e manter.

É importante ressaltar que a rejeição é uma via de mão dupla: fomos rejeitados por outros e, por nossa vez, rejeitamos outros. Temos que esperar rejeição em nossas vidas profissionais, uma vez que o trabalho é um esforço colaborativo, uma troca - não podemos esperar que todos sigam cegamente nosso forma ou aceitar tudo de nosso Ideias. Não podemos simplesmente concluir que uma pessoa que rejeitou nossa ideia saiu para almoçar ou não entendeu porque isso levanta a questão, se rejeitarmos a ideia de outra pessoa, saímos para almoçar ou não entendemos? Reconhecer esse ponto nos ajudará a nos tornar mais sensíveis a quem e por que estamos rejeitando, bem como a aumentar nossa capacidade e, conseqüentemente, nossa resiliência para lidar com a rejeição que surge em nosso caminho.



Na recente palestra TEDx de Elaine em Hong Kong (veja abaixo), ela compartilhou os insights que obteve ao pesquisar rejeição. Ela descobriu três respostas comuns para lidar efetivamente com a rejeição em uma ampla variedade de situações pessoais e relacionadas ao trabalho. Juntas, essas três respostas podem ser vistas como diretrizes práticas para a construção da resiliência pessoal.



A primeira resposta ou orientação é para Refletir . Reflita sobre por que a rejeição pode ter acontecido. Foi você ou sua abordagem? Você não deu o certo informações de que a outra pessoa precisava para tomar uma decisão? Foi um problema de tempo ou recurso? Refletir sobre o motivo da rejeição é um passo inicial valioso para dar a você discernimento sobre a reação da outra pessoa porque, em última análise, não é tudo sobre você!

A segunda resposta é Reinício . Reinicializar significa essencialmente começar de novo, com sorte tentar uma abordagem diferente ou oferecer novas informações para convencer a (s) outra (s) pessoa (s) a concordar com você. Também pode ser útil vender partes da ideia no início, em vez de tentar vender todo o conceito ou programa de uma só vez. Isso ajudará a diminuir o risco de aceitar sua nova ideia e diminuir as complicações decorrentes de implementá-la.

Realisticamente, outras pessoas podem mudar de ideia e decidir apoiá-lo ... ou podem nunca mudar de ideia. Neste ponto, é importante passar para a terceira resposta, Rejeitar . Com isso, queremos dizer que é importante entender que todos estão em um espaço diferente e, em alguns casos, não importa o que você diga ou faça, eles sempre rejeitarão você ou suas ideias. Nesse sentido, algumas pessoas se esforçam para ter segurança e previsibilidade, então sua nova ideia ou proposta pode parecer muito arriscada para elas. Outros lutam pela liberdade criativa e sua proposta pode ser muito mundana ou fora do personagem para eles.



Compreender a motivação dos outros é a chave para saber quando você deve continuar tentando se conectar com eles e continuar vendendo sua ideia, ou quando você deve voltar à prancheta para desenvolver uma nova ideia ou quando você deve simplesmente ir embora.

Ao adotar uma mentalidade que lhe dá permissão para rejeitar a rejeição depois de seguir as duas etapas anteriores (ou seja, Refletir e Reiniciar), você garante que não se tornará um prisioneiro de seus próprios pensamentos enquanto, ao mesmo tempo, se abre para novas oportunidades para conectar-se significativamente com os outros . (O OU em O OPA! Caminho )

Aprender como lidar de forma eficaz com a rejeição fortalece nosso senso de identidade e constrói nossa resiliência ao enfrentar os desafios da vida, tanto em nossa vida pessoal quanto profissional. Por sua vez, este mantra simples - Refletir, reiniciar, rejeitar –Quando colocado em prática, nos ajuda a viver e trabalhar com mais sentido.

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Drs. Alex Pattakos e Elaine Dundon significam especialistas e co-fundadores da O OPA! Caminho paradigma do Viver & Trabalhar com Sentido e da OPA! Centro de Significado em Santa Fé, Novo México, EUA. Pattakos é o autor de Prisioneiros de nossos pensamentos , e Dundon é o autor de As sementes da inovação . Eles são co-autores de um novo livro sobre O OPA! Caminho (próximo).

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[ Imagem: usuário do Flickr Mark Probst ]