A ciência de por que ficamos inquietos enquanto trabalhamos

A maioria de nós faz isso, mas inquietação no trabalho nunca foi estudada antes. Agora, os pesquisadores estão descobrindo como isso afeta nosso dia de trabalho.

A ciência de por que ficamos inquietos enquanto trabalhamos

Clipes de papel, bolas anti-stress, canetas de clique, elásticos, ímanes. A maioria de nós se inquieta sem pensar em algo enquanto pondera sobre um projeto, ouve uma palestra ou resolve um problema, e dois pesquisadores da Universidade de Nova York querem saber por quê.



A inquietação é realmente parte do nosso trabalho? pergunta Mike Karlesky , um estudante de doutorado na Escola Politécnica de Engenharia da NYU no programa de ciência da computação. É algum tipo de comportamento essencial que é parte integrante de como pensamos, como processamos? Na busca por respostas, ele e seu orientador, Katherine Isbister , começou um Tumblr chamado Fidget Widget onde eles pedem aos inquietos que se apresentem e enviem fotos de seus doohickeys favoritos.

A atenção flutuante é um recurso de segurança que provavelmente remonta aos tempos pré-históricos, quando a capacidade de se concentrar 100% em uma única tarefa não era inteiramente desejável.

Com que objeto (s) você brinca enquanto trabalha? o blog pergunta . Como você mexe com eles em sua mão? Do que eles são feitos? O que você gosta neles e como eles se sentem? Eles têm um significado especial para você? Quando você joga com eles?



transmissão ao vivo de bola caindo de ano novo

Eles querem saber: se a agitação nos ajuda a trabalhar melhor, como podemos usar a tecnologia para maximizar esse efeito?

Por que ficamos inquietos?



Para algo que tantos de nós fazemos, as razões pelas quais ficamos inquietos no trabalho são surpreendentemente não estudadas. Sabemos que a inquietação é um mecanismo de enfrentamento comum para pessoas com DDA, mas poderia servir a um propósito semelhante para a população como um todo? De acordo com Roland Rotz e Sarah D. Wright, autores de Fidget To Focus: Ultrapasse o tédio: Estratégias sensoriais para viver com TDAH : Se algo em que estamos engajados não é interessante o suficiente para sustentar nosso foco, a entrada sensório-motora adicional que é levemente estimulante, interessante ou divertida permite que nossos cérebros se tornem totalmente engajados e nos permite manter o foco na atividade primária em que nós estamos participando.

Em outras palavras, os autores acreditam que a inquietação distrai uma parte do cérebro que fica entediada para que as outras partes possam prestar atenção ao que estamos lendo, ouvindo ou vendo. Elas dizer essa atenção flutuante pode ser um traço evolutivo que remonta aos tempos pré-históricos, quando a capacidade de se concentrar 100% em uma única tarefa não era inteiramente desejável e resultaria em uma pessoa perder a grande fera voraz escondida nos arbustos.

O que Fidgeting faz pela nossa produtividade?

Pesquisas mostram uma correlação entre trabalhar com as mãos e aumentar a memória e a criatividade. UMA estudo recente achar algo escrevendo à mão em vez de digitar em um teclado, ajuda-nos a processar e reter melhor as informações. E rabiscar sem sentido pode aumentar a memória e a capacidade de atenção.

As crianças que podem ficar inquietas durante a aula aprendem mais rapidamente do que as que não têm.



One 2005 estude concluiu que as crianças que podem ficar inquietas durante a aula aprendem mais rapidamente do que as que não têm. Karen Pine com a University of Hertfordshire diz que se os professores incentivassem mais agitação na classe, eles poderiam descobrir que as crianças realmente aprenderiam mais.

O que nossas ferramentas de inquietação dizem sobre nós

Inicialmente, Karlesky temeu que este projeto pudesse ser uma perda de tempo. Perguntar às pessoas com que brincam quando estão entediadas no trabalho? Alguém levaria isso a sério? Ele percebeu imediatamente que estava errado. As pessoas são muito apaixonadas pelas coisas com as quais mexem. Eles têm preferências muito bem definidas para a experiência em suas mãos, diz ele. Eles fizeram escolhas específicas sobre determinados objetos que levarão consigo. Embora tenhamos uma variedade de preferências de agitação, Karlesky notou alguns temas comuns nos envios do blog até agora:

Gostamos de repetição. Parece que a falta de mente dessas atividades está de alguma forma intimamente ligada à repetição, diz Karlesky. Alguns exemplos do blog:



Esses pequenas coisas de borracha em meus fones de ouvido. Dia todo.

Eu faço os mesmos movimentos uma e outra vez ; transformá-lo em uma cadeia de caixas ou degraus.

O Nitro Grinder . Dia todo. Até que alguém me diga para parar. Clique. Clique. Clique.

Eu repetidamente pego o membro desligue e coloque-o de volta.

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Gostamos de widgets flexíveis, pegajosos e saltitantes. De Silly Putty a aderência a bolas Koosh. Existem todas essas palavras evocativas que as pessoas tentam usar sobre moleza e acanhamento, diz Karlesky. Novamente, alguns exemplos:

É preenchido com algum tipo de líquido , frio e mole ao toque e facilmente vira do avesso através de um conjunto (sic) no meio. Isso me mantém distraído por horas.

Eu mexo com fita na minha mesa . Acho que tem algo a ver com a textura pegajosa e o som enrugado.

O Bola Koosh é puxado, jogado e quicado.

Gostamos de widgets que têm valor sentimental. Muitas vezes, há um tipo prolongado de afinidade por algo, diz Karlesky. Há um bolso específico na bolsa para onde vai ou 'fulano me deu isso e de vez em quando penso nessa pessoa quando olho para ela'.

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Algumas amostras:

Minhas pedra de preocupação . Eu o mantenho no bolso e pego regularmente para esfregar com os dedos, viro-o, só tenho em minhas mãos. Acho isso reconfortante e me ajuda a prestar atenção em outras coisas com mais facilidade.

Eu mantenho um labadorite pedra esfera eu tive seno (sic) 1999 e um pouco de massa pensante do Crazy Aaron. Na minha bolsa de ombro, guardo uma bola de gude de vidro que comprei em Estocolmo alguns anos atrás.

Um mulher até levou um dos brinquedos de seu bebê para o escritório. Ela admite que sim, ela roubou seu widget de agitação de um bebê, mas também me lembra dele e de toda a diversão que temos quando estamos juntos.

Todos os exemplos que Karlesky e Isbister coletaram no blog estão ajudando-os a pensar sobre como poderíamos projetar melhor nossos dispositivos. No dia idealizado, você se senta em frente ao computador e trabalha oito horas seguidas, mas não fazemos isso de verdade, diz Karlesky. Ficamos estressados, ficamos presos. Nossos computadores poderiam ser projetados com um componente flexível para ajudar quando estamos nos sentindo distraídos? Será que certos jogos de computador atendem à nossa necessidade de agitação para que possamos manter nossa produtividade?

No futuro, talvez seu computador reconheça quando você estiver se remexendo e o lembre de se levantar e dar uma caminhada ou fazer uma pausa no trabalho. Há uma oportunidade enorme, ainda não bem compreendida, de reexaminar o design de nossas interações digitais, diz Karlesky.

Se você quiser contribuir com o estudo, pode enviar seu widget de fidget aqui .