É assim que a maneira como você lê afeta sua memória e produtividade

Estudos mostram que ler o material impresso em vez de nas telas ajuda a reter melhor as informações.

É assim que a maneira como você lê afeta sua memória e produtividade

Não é um eufemismo que as mídias digitais assumiram todos os aspectos de nossas vidas. Verificamos o que nossos amigos estão fazendo nas telas brilhantes em nossas mãos, lemos livros em leitores eletrônicos dedicados e nos comunicamos com clientes e clientes principalmente por e-mail. Mesmo assim, apesar de todos os benefícios que os meios digitais nos proporcionaram, há um crescente corpo de evidências nos últimos anos de que o cérebro prefere os meios analógicos.



Estudos têm mostrado que fazendo anotações à mão irá ajudá-lo a se lembrar de pontos de encontro importantes melhor do que fazer anotações em seu laptop ou smartphone. A razão para isso pode ser que a escrita estimula uma área do cérebro chamada RAS (sistema de ativação reticular), que filtra e traz clareza às informações que estamos focando, de acordo com Maud Purcell, psicoterapeuta e especialista em jornalismo. Se for esse o caso, e a caneta analógica realmente é mais poderosa do que o telefone, não é de se admirar que alguns de meus colegas trocaram smartphones por planejadores de papel.

Mas não se trata apenas de registrar nossos pensamentos em um meio analógico que parece ser melhor para nós. A absorção de informações de mídias analógicas agora parece ser melhor para retenção de memória e, portanto, produtividade. Em um estudo conduzido por Anne Mangen , PhD, professor do Centro de Leitura da Universidade de Stavanger, Noruega, o pesquisador deu aos participantes a mesma história de mistério de 28 páginas para ler em um Kindle da Amazon ou em formato impresso. Depois que os participantes leram a história, foram feitas várias perguntas sobre o texto.



Descobrimos que aqueles que leram o livro de bolso impresso deram respostas mais corretas a perguntas relacionadas com o tempo, temporalidade e cronologia (por exemplo, quando algo aconteceu no texto? Por quanto tempo algo durou?) Do que aqueles que leram em um Kindle, diz Mangen. E quando os participantes foram solicitados a classificar 14 eventos na ordem correta, aqueles que leram no papel eram melhores nisso do que aqueles que leram no Kindle.



Embora este evento ainda precise ser totalmente investigado e compreendido pelos cientistas, Mangen, que agora preside E-READ , uma rede de pesquisa europeia de acadêmicos e cientistas interdisciplinares que pesquisam os efeitos e implicações da digitalização na leitura, diz que uma explicação para o benefício da leitura de livros analógicos pode se resumir a algo chamado déficit de metacompreensão. Metacompreensão refere-se a quão bem estamos 'em contato com', literalmente falando, nossa própria compreensão durante a leitura, diz Mangen. Por exemplo, quanto tempo você gasta lendo um texto para entendê-lo bem o suficiente para resolver uma tarefa depois?

Um estudo revelou que as pessoas pensam que são melhores em compreender informações quando as leem em uma tela digital. Isso resultou em que os leitores leiam o texto muito mais rápido do que aqueles que lêem o texto em papel. No entanto, apesar de gastar menos tempo lendo o texto, os leitores digitais previram que teriam um desempenho melhor em um questionário sobre o texto do que as pessoas que lêem o texto no papel. Ainda assim, quando os grupos digital e de papel foram testados, os grupos de papel superaram os grupos digitais na recuperação da memória e compreensão do texto. Eles também estavam mais próximos de suas previsões de resultados de teste do que o grupo digital.

Você não precisa imprimir todos os e-mails que receber

Livros são uma coisa, mas nosso cérebro absorve melhor as informações se lermos de outros meios físicos, como jornais e revistas? Não necessariamente.



O comprimento de fato parece ser uma questão central, e intimamente relacionado ao comprimento está uma série de outras dimensões de um texto, por exemplo, estrutura e layout. O conteúdo é apresentado de forma que seja necessário que você tenha em mente várias ocorrências / lugares do texto ao mesmo tempo? diz Mangen. Em outras palavras, diz ela, a complexidade e a densidade da informação podem desempenhar um papel na importância do meio que fornece o texto.

Pode ser que para certos tipos de texto ou gêneros literários (por exemplo, viradores de página), o meio não importe muito, enquanto para outros gêneros (romances cognitivamente e emocionalmente complexos, por exemplo), o meio pode fazer uma diferença para a compreensão ou para a experiência de leitura. Mas isso ainda precisa ser testado empiricamente.

Em outras palavras, a menos que as pessoas estejam enviando e-mails com duração de um romance (o que não deveriam), você não precisa correr para o botão de impressão, pois ler pequenos trechos de informações em uma tela provavelmente não atrapalham a memória retenção ou compreensão.

Impressão e digital podem coexistir pacificamente



Com todas as coisas a respeito do cérebro e da cognição humana, Mangen também enfatiza que não seria correto proclamar que as informações obtidas na impressão sempre serão tão boas, se não melhores, para a memória e a compreensão do que as digitais.

Não é - e não deve ser - uma questão de ou / ou, mas de usar o meio mais apropriado em uma determinada situação, e para um determinado material / conteúdo e propósito de leitura, diz ela, e observa que um bom ponto de partida é ter em mente que todas as mídias / tecnologias (antigas e novas) têm interfaces de usuário distintas, e que a interface de usuário do papel em algumas circunstâncias e para alguns fins pode oferecer suporte a aspectos-chave de leitura (retenção de informações complexas) ou de estudar (escrever notas nas margens) melhor do que os dispositivos digitais.

Mas para outros propósitos de leitura, por exemplo, apresentações com material audiovisual, Mangen admite que um dispositivo digital como um tablet é obviamente muito superior. Não existe uma solução de formato único / meio para todos (nem mesmo no que diz respeito a e-mails), mas dependerá de uma série de fatores relativos ao conteúdo / texto, ao leitor, ao objetivo da leitura, à situação, etc, ela diz.

Diminua a velocidade ao ler digitalmente

Se você não consegue desistir dos livros digitais, não está sem sorte. Como o estudo citado acima menciona, como outros leitores digitais, você provavelmente pensa que está absorvendo as informações melhor do que realmente está e, portanto, avança no livro com mais rapidez.

Uma solução simples para isso é simplesmente desacelerar e levar mais tempo para ler o material, e você pode absorver as informações tão bem quanto aqueles que naturalmente demoram mais para ler um livro de papel.