O que fazer quando seu trabalho não vai a lugar nenhum

Se você sente que não há caminho para o avanço, seu trabalho pode ter chegado a um beco sem saída. Aqui está o que fazer a seguir.

O que fazer quando seu trabalho não vai a lugar nenhum

Você parou de se sentir desafiado no trabalho? Você sente que não tem mais nada a dar ou ganhar com sua posição atual? Você pode estar em um beco sem saída.



Um emprego sem futuro significa que quase não há um caminho eficaz que leve do emprego atual ao emprego imaginado ou futuro de carreira, diz o coach executivo de Nova York, Shefali Raina. Não importa o quão bem você desempenhe no trabalho, seus objetivos, como crescimento na carreira, aprendizado, promoção ou remuneração, simplesmente não são alcançáveis.

Oportunidades de avanço não são a única coisa evasiva. Joseph Liu, um consultor de mudança de carreira baseado em Londres, diz que um trabalho sem futuro pode simplesmente ser um trabalho que não o excita ou engaja mais. Isso pode resultar de sentir que você estagnou em sua função, sua forma de trabalhar desejada não está mais alinhada com a cultura da empresa ou suas ambições pessoais estão desalinhadas com a trajetória pretendida pela empresa, diz ele.



Ficar preso em um beco sem saída pode causar sofrimento mental e fazer com que você queira jogar a toalha. Sentir-se paralisado e ineficaz estimula a frustração e desencadeia uma reação de fuga em nossos cérebros, diz Raina. Embora possa ser tentador seguir em frente imediatamente, os especialistas aconselham tomar essas medidas antes de entregar sua carta de demissão.

Procure clareza



Embora possa ser tentador pular para a mudança, Raina diz que primeiro você precisa dar um passo para trás e avaliar os motivos pelos quais você está se sentindo preso. O trabalho que você faz diariamente não é mais um desafio? Existe um chefe com quem você não se dá bem? Ou é algo que aconteceu recentemente, como perder uma promoção, que está fazendo você se sentir assim?

Antes de presumir que uma mudança de carreira é o que você precisa para se desvencilhar, reserve algum tempo para examinar outras áreas de sua vida que podem estar contribuindo para esse sentimento de paralisia profissional. Antes de presumir automaticamente que uma mudança de carreira é o que você precisa, examine outras áreas de sua vida para ver se elas estão contribuindo para esse sentimento estagnado. Você está comendo direito, fazendo exercícios e dormindo? Não dedicar um tempo adequado para o autocuidado pode fazer com que você se sinta sem energia e fique mal-humorado, contribuindo para essa sensação de estar preso na carreira ou na vida.

Cave fundo

Pegue um bloco de notas e anote o que o fez aceitar seu emprego atual em primeiro lugar. Em seguida, anote todas as coisas que são importantes para você em seu trabalho. É um valor salarial que você quer atingir, uma oportunidade de promoção, a cultura de trabalho, o impacto que você pode ter na sociedade? Pergunte a si mesmo o que você quer fazer. Qual é seu trabalho dos sonhos? Fazer este exercício ajuda a esclarecer o que é importante para você. Idealmente, seu próximo movimento de carreira deve ser um trampolim para seu objetivo de carreira final, diz Cheryl Palmer, uma coach de carreira certificada baseada em Washington, DC. Se você simplesmente abandonar seu trabalho sem fazer este trabalho interno, provavelmente acabará sentindo-se frustrado e desapontado novamente em sua carreira.

Perseguir projetos paralelos



Se você não está encontrando realização pessoal no trabalho, Liu o aconselha a procurar fora do trabalho para alimentar seus interesses. Isso pode envolver o voluntariado de causa, mas também pode ser tão simples quanto ouvir um podcast sobre algo em que você está pessoalmente interessado enquanto dirige para casa. O objetivo é adicionar algo à sua vida que o faça feliz, diz Liu. Envolver-se em uma atividade que você considera energizante pode ajudá-lo a se sentir realizado, mesmo que seu trabalho diário esteja esgotando seus recursos.

Ajuste sua função

Faça uma lista das coisas que você gosta de fazer em sua função atual, coisas sobre as quais tem interesse em aprender mais e projetos nos quais gostaria de se envolver. Fale com seu gerente e descubra se há uma oportunidade de ajustar sua função atual para permitir que você persiga essas paixões. Talvez não haja, mas pelo menos você saberá que perguntou.

Invista em você mesmo

Uma ótima maneira de se desvencilhar é ajudar a si mesmo a crescer. Faça um curso, encontre um livro que o entusiasme, assine boletins informativos do setor ou peça oportunidades de treinamento cruzado. Manter-se atualizado não apenas torna você um funcionário mais valioso, mas também o torna mais comercial, caso decida seguir em frente, diz Palmer.



Engajar-se no crescimento pessoal pode ajudá-lo a sentir que está fazendo mais do que apenas sentar-se em sua posição atual, reclamando que não vai a lugar nenhum. Mesmo se realmente não houver espaço para avanço em sua posição atual, dedicar um tempo para atualizar seu conjunto de habilidades pode ajudá-lo a superar a dor de curto prazo de seu trabalho sem futuro, enquanto o torna mais atraente para empregadores em potencial. decidir seguir em frente.

Rede para encontrar sua tribo

Se você está procurando uma mudança de carreira, considere entrar em um grupo de networking com pessoas que estão fazendo o tipo de trabalho que o entusiasma. O bom networking à moda antiga, em que você se conecta e conhece pessoas pessoalmente, ainda é uma das maneiras mais eficazes de explorar novas opções de carreira e descobrir oportunidades inexploradas no mercado de trabalho, diz Liu. Faça perguntas sobre o trabalho deles para descobrir se é adequado para você. Se, após a exploração, você decidir que deseja fazer uma mudança, terá construído uma rede de indivíduos que podem ajudá-lo a encontrar seu caminho nesta carreira.

Lembre-se de que se soltar exige uma ação positiva. Quer você permaneça em sua empresa atual ou decida seguir em frente, para se desvencilhar, você precisará agir.