O que aconteceu quando eu segui a programação de Ben Franklin por um mês

Benjamin Franklin era um mestre em produtividade. Em sua autobiografia, ele compartilhou sua rotina diária, e sua simplicidade e rigor me intrigaram.

O que aconteceu quando eu segui a programação de Ben Franklin por um mês

Como alguém obcecado por produtividade, estou sempre procurando o livro, a ideia ou a ferramenta mais recente que pode me ajudar a realizar mais em menos tempo. Às vezes, porém, novo não é necessariamente melhor. Recentemente, encontrei uma boa fonte de inspiração para criar uma programação melhor a partir do Autobiografia de Benjamin Franklin .



Franklin era um mestre em produtividade. É provavelmente o que lhe permitiu fazer malabarismos com uma variedade de funções e tarefas, incluindo escritor, impressor, político, empresário, cientista, inventor, diplomata e postmaster. Em sua autobiografia, ele compartilhou sua rotina diária e sua simplicidade me impressionou. O mesmo aconteceu com o seu rigor.

Franklin era uma pessoa matutina e uma criatura de hábitos. Ele se levantava na mesma hora todos os dias, trabalhava um determinado número de horas e ia para a cama no mesmo horário. Sua programação incluía um período de preparação pela manhã, um almoço de duas horas e uma parada brusca do trabalho às 17h. Ele trabalhou em duas explosões de quatro horas. Como Franklin escreveu uma vez: O tempo perdido nunca é encontrado novamente.



Aqui está a programação de Franklin:

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  • 5-7 am . Levante-se, lave-se e aborde a Bondade Poderosa! Crie dias úteis e tome a resolução do dia; prosseguir com o presente estudo e tomar café da manhã.
  • 8-11 da manhã Trabalhar.
  • 12h00 Leia ou ignore minhas contas e jante.
  • 2-5 da tarde Trabalhar.
  • 18h às 21h . Coloque as coisas em seus lugares. Jantar. Música ou diversão ou conversa. Exame do dia.
  • 22h-4h Dorme.



De manhã, ele se perguntou: Que bem farei neste dia? E ele terminou o dia perguntando a si mesmo: O que eu fiz de bom hoje?

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Ter uma rotina diária pode ser um plano que elimina a pergunta: o que devo fazer a seguir? Estou sempre pronto para tentar novas táticas para organizar meu dia e melhorar minha produtividade. Eu fiz de tudo, desde usar um Bullet Journal até entrar em um hiato na mídia social. Onde eu tropeço é não fazer pausas no trabalho. Então, decidi tentar a rotina de Franklin por um mês e ver se suas técnicas de bloqueio de tempo, juntamente com muita reflexão e pausas, poderiam me ajudar a lidar com as semanas ocupadas que tive antes das férias.

Começando o dia às 5 da manhã.

Franklin se levantou às 5 da manhã. Em um experimento anterior, tentei fazer isso e me senti exausto. Desta vez, ainda me sentia exausto. Franklin passou três horas da manhã iniciando seu dia, fazendo planos e refletindo. Depois de seis dias, decidi acordar às 6 da manhã, condensando meu ritual matinal. Isso foi suficiente.



As anotações matinais de Franklin, Levante-se, lave-se e fale de Deus Poderoso! Crie dias úteis e tome a resolução do dia; prossiga com o presente estudo e o café da manhã não parece incluir exercícios. Eu não queria interromper minha rotina regular, então adicionei exercícios a este bloco de tempo. Por volta das 8h, sentei-me para trabalhar.

Quatro horas de trabalho ininterrupto?

De acordo com sua programação, Franklin trabalhou quatro horas seguidas antes de fazer uma pausa. Estou acostumado a trabalhar em sessões de 60 ou 90 minutos, o que os especialistas em produtividade dizem que é o tempo que você pode razoavelmente focar. Ajustar essa duração para quatro horas foi um desafio. Percebi que parte do meu trabalho na segunda metade desses blocos de tempo parecia uma luta. Eu encontrei uma solução ao lidar com tarefas mais difíceis, como escrever os primeiros rascunhos durante a primeira metade, e usar a segunda metade para tarefas como pesquisa ou revisão de algo que eu havia escrito no dia anterior.

A pausa para o almoço de duas horas

Almoçar por duas horas foi totalmente indulgente. Eu trabalho em casa e raramente levo mais de 30 minutos, muitas vezes incluindo tarefas domésticas e um vídeo do YouTube no intervalo. Mas eu me comprometi a seguir a liderança de Franklin para ler ou ignorar minhas contas e jantar.



Durante a primeira semana, observei o relógio para descobrir quando poderia voltar ao trabalho - sou alguém que se sente compelido a aproveitar ao máximo cada minuto. Quando Franklin disse ignorar contas, não acho que ele teria imaginado contas de mídia social. Nos primeiros dias, passei mais tempo do que deveria lendo atualizações de mídia social, mas essas sessões me deixaram com uma sensação de vazio. Eventualmente, optei por ler e jantar - não na minha mesa, o que é uma raridade.

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Eu trapaceava às vezes, lendo livros relacionados ao trabalho. Mas devo admitir que passei mais tempo com eles do que normalmente teria passado antes, o que significa que eu estava mais bem preparado para minhas entrevistas e aprendi algo ao longo do caminho.

Desacelerando

Por volta das 14h, eu estava pronto para voltar ao trabalho. A longa pausa foi realmente revigorante. Assim como pela manhã, escolhi tarefas com base no meu nível de energia, escrevendo e traçando estratégias durante os primeiros 90 a 120 minutos e agendando entrevistas e ligações para o final. Às 17h, no entanto, eu estava pronto para encerrar o dia.

A rotina noturna de Franklin envolvia colocar as coisas em seus lugares, jantar e, em seguida, desfrutar de música ou diversão ou conversa. Isso não é muito diferente da minha vida normal. O que foi um acréscimo foi o exame do dia. Franklin se perguntou: O que eu fiz de bom hoje?

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Hora de refletir

Para mim, alguns dias foram melhores do que outros. Eu mantive principalmente a rotina de Franklin, mas havia dias em que não era possível, devido a um compromisso ou uma interrupção inesperada. Franklin também lutou às vezes. Ele escreveu:

Eu iniciei a execução deste plano de autoexame e continuei com intervalos ocasionais por algum tempo. Fiquei surpreso ao descobrir que estava tão mais cheio de falhas do que imaginava; mas tive a satisfação de vê-los diminuir.

Desde que terminei a experiência do mês, voltei para minha própria programação, mas com algumas mudanças. O intervalo para almoço de duas horas agora é cerca de uma hora e fica longe da minha mesa, o que é uma melhoria em relação ao meu intervalo anterior de 30 minutos. Franklin planejou seu dia pela manhã, e prefiro fazê-lo na noite anterior. Isso me ajuda na transição do dia de trabalho para o tempo com a família.

As coisas que guardei são as perguntas da manhã e da noite. A princípio, achei que eram bobas, mas dedicar um tempo para reconhecer a lousa limpa diante de mim e, em seguida, reconhecer o bom trabalho que havia realizado deu o tom para aproveitar ao máximo o dia. Também colocou minha vida em perspectiva. Às vezes, as respostas às perguntas eram relacionadas ao trabalho e às vezes não. Reservar um tempo para planejar e refletir é realmente a base para gastar seu tempo com sabedoria e aproveitar ao máximo seus dias.